Entgiften kann Spass machen - Aus drei Büchern wird ein Online-Programm

Du willst entgiften und weißt nicht so richtig wie?

Du hast so richtig die Nase voll von deinen chronischen Beschwerden?

Du willst dein Körpergewicht entweder nach oben oder nach unten regulieren und hast das womöglich schon mehrmals erfolglos probiert?

Dein Alltag macht es dir schwer, konsequent auf deine Gesundheit zu achten?

Wenn du deine Ernährung umstellen oder etwas anderes für deine Gesundheit tun möchtest, wehrt sich dein Körper dagegen?

Dann ist das neue Online-Programm „Entgiften kann Spaß machen“ genau richtig für dich!

Im theoretischen Teil erfährst du in über 30 Videos wirklich alles, was man über das Entgiften wissen muss, wenn man seinem Körper wirklich Gutes tun, das Gewicht regulieren und chronische Beschwerden loswerden möchte. Denn oft geben Kleinigkeiten den Ausschlag über Erfolg oder Misserfolg.

Du lernst, wieso dein Körper mit der Ausscheidung von Stoffwechselabfällen oft überfordert ist und wie du ihn dabei auf ganz natürliche Weise unterstützen kannst. Ohne hohe Kosten, ohne Begleitung und vor allem: Ohne Chemie.

Außerdem vermittle ich dir leicht verständlich und unterhaltsam umfangreiches Wissen über die unterschiedlichen Nährstoffgruppen, das du so leider nicht in Büchern findest. Und ich zeige dir, wie eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung aussehen kann, die dich mit allem versorgt, was dein Körper braucht.

Nicht zuletzt solltest du auch über deine Darmflora Bescheid wissen, wenn du wirklich rundum gesund sein möchtest. Die Darmbakterien halten unsere Darmschleimhaut gesund, unterstützen unsere Verdauung, stellen uns Nährstoffe zur Verfügung, schützen uns vor krankmachenden Erregern und vieles andere mehr. Unter anderem sind sie auch an der Regulation unseres Körpergewichts, dem Zustand unseres Nervensystems und sogar an der Steuerung unseres Essverhaltens beteiligt.

Im praktischen Teil kannst du dir anhand weiterer 36 Videos und eines einfachen Punktesystems dein ganz individuelles, sich langsam steigerndes Entgiftungsprogramm zusammenstellen. Hierfür schlage ich dir die verschiedensten praktischen Aktivitäten vor. Solche, die deine Ausscheidung ankurbeln, solche, die deinen Speiseplan aufwerten, dich mit wertvollen Nährstoffen versorgen und deine Darmflora regulieren, aber auch solche, die dich auf der geistig-seelischen Ebene beim ganzheitlichen Loslassen unterstützen. 

Obendrauf bekommst du zu deiner Inspiration noch  ein sechswöchiges Beispielprogramm, an dem du dich anlehnen kannst, wenn du möchtest.

Das erwartet dich ganz genau in den über 70 Videos:

Einführung

I) Theoretischer Teil

1. Natürliches Entgiften

• Die Ausgangssituation – unser Körper in Schwierigkeiten
• Verbaute Ausscheidungswege Teil 1 und 2
• Wie kommt es zur Darmverschlackung?
• Die Folgen der Darmverschlackung?
• Die Ausscheidung ankurbeln Teil 1: Der Einlauf
• Die Ausscheidung ankurbeln Teil 2: Basische Anwendungen
• Bei welchen Beschwerden macht Entgiften Sinn?
• Natürliche Substanzen, die das Entgiften unterstützen
• Giftstoffe vermeiden
• Seelisch-geistige Aspekte des Entgiftens
• Bonusvideo: Die häufigsten Fragen rund um den Einlauf
• Bonusvideo: Erstverschlimmerung und Nebenwirkungen
• Bonusvideo: Der Wipptest
• Bonusvideo: Dein langfristiger Plan: welche Maßnahmen machen dauerhaft Sinn?
• Bonusvideo: Hämorrhoiden

2. Natürliche Nährstoffversorgung Gesunde Ernährung für dich und deine Darmflora

• Einleitung: Warum ernähren wir uns schlecht?
• Kohlenhydrate
• Proteine
• Fette
• Mineralstoffe
• Spurenelemente
• Vitamine
• Bonusvideo: Vitamin D
• sekundäre Pflanzenstoffe
• Ballaststoffe

• Wissenswertes über Bakterien im Allgemeinen
• Das Mikrobiom, die Bakterien in deinem Körper
• Wiederaufbau der Darmflora
• Bonusvideo: Spezialfall Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
• Wie gelingt die Umstellung?
• Nahrungsergänzungsmittel
• Die seelischen Aspekte von Nährstoffmängeln

II) Praktischer Teil

Einführung

36 Videos mit Vorschlägen für praktische Übungen. Ein Punktesystem erleichtert dir Woche für Woche die Zusammenstellung deines ganz persönlichen Programms und motiviert dich, dranzubleiben.

Die nach Punkte gestaffelten Übungen reichen von der Steigerung deines Trinkwasserpensums, über basische Bäder und Einläufe, Anregungen, deinen Speiseplan durch nährstoffreiche, gesunde Kost aufzuwerten, die Einnahme verschiedener entgiftender Substanzen, Bewegungsübungen bis hin zu geistig-seelischen Loslasstricks.

In schriftlicher Form erhältst du ein Beispielprogramm für die Dauer von 6 Wochen, an dem du dich anlehnen kannst, wenn du möchtest.